Çok Daha Mutlu ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin Tavsiyeler

 

1. Sigara içmeyin, içiyorsanız bırakmaya çalışın!

 

 

 

 

2. Fast Food alışkanlığınızdan vazgeçin.

 

 

3. Ailenizle ve kardeşlerinizle güçlü bir bağ kurun.

 

 

 

 

4. Fazla güneşte kalmayın.

 

 

5. Düzenli egzersiz yapın.

 

 

 

 

 

6. Küçük miktarlarda da olsa, para biriktirmeye başlayın.

 

 

 

7. Sahip olduklarınızın kıymetini bilin.

 

 

 

8. Hayallerinizi ertelemeyin.

 

 

 

9. Uyku düzeninize uyun.

 

 

10. Dişlerinize iyi bakın.

 

 

11. Pahalı eşyalar yerine, güzel anılar biriktirin.

 

 

 

12. Vermeyi öğrenin.

 

 

13. Meraklı olun ve korkularınızın üstüne gidin.

 

 

 

14. Yılda en az 10 kitap okuyun.

 

 

 

15. Fırsatını bulduğunuzda seyahat edin.

 

 

16. Meditasyon yapmayı öğrenin.

 

 

 

17. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.

 

 

 

18. Günlük tutun.

 

 

 

 

19. Ev sahibi olun.

 

 

20. Arkadaşlarınızı iyi seçin ve ilişkilerinizi güçlü tutun.